Olen Roosa Neuvonen - fysioterapeutti, valmentaja ja mentori. Tarjoan yksilöllistä ja asiakaslähtöistä fysioterapiaa ja valmennusta Kajaanissa. Minulla on kilpavoimistelun valmennustaustaa jo vuodesta 2012 lähtien. Se on antanut minulle syvällisemmän ymmärryksen liikunnan ja kehon kuormittamisen vaikutuksista sekä siitä, miten tukea kehon palautumista ja optimaalista suorituskykyä.
​
Erityisesti urheilijoille ja aktiiviliikkujille suunnatut palvelut ovat lähellä sydäntäni. Ymmärrän hyvin, mitä vaaditaan vammojen ennaltaehkäisyyn, kuntoutukseen ja suorituskyvyn parantamiseen. Olipa siis kyseessä kuntoutus urheiluvammasta, liikkuvuuden parantaminen tai lihaskunnon kehittäminen, olen täällä tukemassa sinun matkaasi kohti parempaa hyvinvointia ja liikuntakykyä turvallisesti ja tehokkaasti.
Ota rohkeasti yhteyttä ja lähdetään yhdessä kohti tavoitteitasi!​​​
Palvelut
Fysioterapia
60 € / h
Fysioterapia on tehokas tapa kuntouttaa kehoa ja parantaa esimerkiksi liikkuvuutta. Tarjoan yksilöllistä fysioterapiaa, joka tukee palautumista vammoista, parantaa liikkuvuutta sekä ennaltaehkäisee vaivoja. Hyödynnän asiakaslähtöisiä menetelmiä, kuten mobilisaatioita, venyttelyä ja lihaskuntotreenejä, jotta pääset takaisin parhaaseen mahdolliseen toimintakykyysi.
Hieronta
60 € / h
Hieronta on erinomainen keino lievittää lihaskireyksiä, parantaa verenkiertoa ja rentouttaa kehoa. Hieronnassa yhdistän hieronnan eri tekniikoita, joista saat tehokkaan avun lihaskipuihin ja jännityksiin.
Kotikäynti
+ 15-25 €
Kotikäynti on kätevä vaihtoehto, jos et pääse tai halua tulla vastaanotolle. Fysioterapiassa käyn läpi yksilölliset tarpeesi ja räätälöin hoidon juuri sinun tilanteeseesi. Kotikäynnit sopivat erityisesti niille, jotka kaipaavat joustavaa ja henkilökohtaista palvelua omassa ympäristössään.
Fysiikkavalmennus
alk. 40 € / h
Fysiikkavalmennus keskittyy kehon kokonaisvaltaiseen kehittämiseen – voimaan, liikkuvuuteen, kestävyyteen ja tasapainoon turvallisesti ja tehokkaasti. Se edistää niin loukkaantumisten ennaltaehkäisyä kuin niistä toipumista.
Mentorointi
kysy tarjousta
Mentorointi on mentorin ja aktorin välistä luottamuksellista vuorovaikutussuhdetta, jossa aktiivisen kuuntelun, tarkkailun ja osallistumisen keinoin pyritään auttamaan aktoria saavuttamaan päämääriään valmennustehtävässä ja henkilökohtaisessa elämässä.
Vahvempi keho, parempi suorituskyky - fysioterapiaa sinun tarpeisiin
Tmi Roosa Neuvonen